食材

果物

りんご選び方(見分け方)保存方法>林檎の食物繊維で腸を整えきれいに

【スーパーでの見分け方】皮に傷がなく張りとツヤ全体に色づいているものりんご選び方(見分け方)保存方法りんご品種
野菜

なす選び方(見分け方)保存方法(扱い方)下処理で時短>茄子利尿をうながす効果

旬は6月~9月カット揚げなす(画像&写真)
野菜

じゃがいも選び方(見分け方)保存方法(下処理)>食べる王様のジャガイモ効果のカリウム

じゃがいも選び方(見分け方)&保存、下処理のしかた
加工品

ベーコン選び方(見分け方)保存方法>豚肉を食べる効果にビタミンB₁

【スーパーでの見分け方】赤身肉と脂肪がほぼ同じ厚さで、ほどよく重なり合っているもの画像&写真
野菜

ピーマン選び方(見分け方)保存方法&扱い方>ピーマン免疫力で高める栄養と効果

【スーパーでの見分け方】全体的に緑色が濃く色が均一(画像&写真)
野菜

キャベツ選び方(見分け方)保存方法>きゃべつ効果で消化不良によるむかつきを防ぐ

キャベツの保存&選び方(見分け方)について数学者ピタゴラスが「キャベツは元気と落ち着いた気持ちを保つ」
野菜

はくさい選び方(見分け方)保存方法(下処理)>白菜の免疫力を高める効果

【スーパーでの見分け方】画像&写真
根菜類

さといも選び方(見分け方)保存方法>里芋のぬめり(ねばねば)でかゆみの対処法と効果

選び方(見分け方)&保存について高価な里芋のやつがしら(八頭)は縁起物